高齢女性における8–12 RM対10–15 RM筋力トレーニングの認知機能・精神健康への影響

AIによる要点抽出
  • 本研究は高齢女性におけるレジスタンストレーニングの異なる反復回数が認知機能および精神的健康に与える影響を検討することを目的とした。

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